ZPP zertifizierte Anerkennung bei den

gesetzlichen

Krankenkassen

seit 2001 

 

Neues Zertifikat seit

Okt. 2020

 

Hermsdorf und Lübars
                                                                                                                                                   Hermsdorf   und   Lübars                                                                                                                                                                                              

i d e o l o g i e f r e i  -  l e b e n s n a h  -  e n t s p a n n e n d  -  w o h l t u e n d

 

 

 

 

 

YOGA 

 Sommer 

   Juni     

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
"Hatha Yoga alle Levels"
Leider schon ausgebucht 
 
Mittwoch:                                 |22.06. -  24.08.22
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
10 Abende a 90 min.              |130,- €

Findet auch in den Ferien statt!

 

Dies ist ein Präventionskurs § 20 SGB V, er wird von deiner Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst. 
Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte, die Übungen dienen der Harmonisierung deiner körperlichen Kräfte, der Vertiefung deines Atems und der Beruhigung und Zentrierung deines Geistes. Im stressigen Alltag geht die Entspannung oft unter. Trainiere mit verschiedenen Techniken, um dem Stress zu entfliehen und deine Balace zu finden.

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlangst du mehr Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Wenn möglich bitte Socken, eine eigene Matte und eine Decke mitbringen.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf

 

 

 

YOGA

Herbst

  Sept. 

 

                                                                                                                

  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
"Hatha Yoga alle Levels"
 
Mittwoch:                                 |28.09. -  07.12.22
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
10 Abende a 90 min.               |130,- € + 10,- € Heizkostenbeteiligung
Es entfällt der 26.10.22
 

Kurse finden auch in den Ferien statt!

 

Dies ist ein Präventionskurs § 20 SGB V, er wird von Ihrer Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst. 
Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte, die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Zentrierung Ihres Geistes. Im stressigen Alltag geht die Entspannung oft unter. Trainieren Sie mit verschiedenen Techniken, dem Stress zu entfliehen und Ihre Balace zu finden.

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlangen Sie mehr Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Wenn möglich bitte Socken, eine eigene Matte und eine Decke mitbringen.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Yoga bei Stress, Verspannungen und Erschöpfung"

 

Montag:                                    | 2023 Termine in Planung
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
10 Abende a 90 min.              |130,- € + 10,- € Heizkostenbeteiligung
Es entfällt der
Kurse finden auch in den Ferien statt!

 

Präventionskurs § 20 SGB V - wird von Ihrer Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst.   

 

Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem!

Mit dieser erholsamen Stunde am Abend, schüttelst du den Stress des Tages ab und profitieren

von einem erholsamen Nachtschlaf. Durch die Tiefenentspannung verbesserst du langfristig auch dein

Stressempfinden und deine Resilenz.

                                                                   

Sie stehen ständig unter Anspannung? Yoga - das beste Mittel gegen Stress! Dieser Kurs ist Ideal zum Entschleunigen und Spannungen auf allen Ebenen zu lösen.

Mit meinem sanften Yoga-Übungsprogramm bestehend aus Körper-,  Atem- und Entspannungsübungen kommst du schnell wieder zu Kraft, Wohlbefinden und Vitalität.

Bewusste Körperwahrnehmung trainiert deine Fähigkeit Überlastungssituationen frühzeitig zu erkennen.

 

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig, gut geeignet auch für Schwangere. 

Bitte bequeme Kleidung und Socken anziehen, wenn vorhanden eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen, Meditationskissen sind vor Ort.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf

 

 

YOGA

Winter 

Januar

  2023   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Yoga bei Stress, Verspannungen und Erschöpfung"

 

Montag:                                    | 2023 Termine in Planung
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
10 Abende a 90 min.              |130,- € + 10,- € Heizkostenbeteiligung
Es entfällt der
Kurse finden auch in den Ferien statt!

 

Präventionskurs § 20 SGB V - wird von Ihrer Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst.   

 

Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem!

Mit dieser erholsamen Stunde am Abend, schüttelst du den Stress des Tages ab und profitieren

von einem erholsamen Nachtschlaf. Durch die Tiefenentspannung verbesserst du langfristig auch dein

Stressempfinden und deine Resilenz.

                                                                   

Sie stehen ständig unter Anspannung? Yoga - das beste Mittel gegen Stress! Dieser Kurs ist Ideal zum Entschleunigen und Spannungen auf allen Ebenen zu lösen.

Mit meinem sanften Yoga-Übungsprogramm bestehend aus Körper-,  Atem- und Entspannungsübungen kommst du schnell wieder zu Kraft, Wohlbefinden und Vitalität.

Bewusste Körperwahrnehmung trainiert deine Fähigkeit Überlastungssituationen frühzeitig zu erkennen.

 

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig, gut geeignet auch für Schwangere. 

Bitte bequeme Kleidung und Socken tragen, wenn vorhanden eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen, Meditationskissen sind vor Ort.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
"Hatha Yoga alle Levels"
 
Mittwoch:                                 |2023 Termine in Planung
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
10 Abende a 90 min.              |130,- € + 10,- € Heizkostenbeteiligung
Es entfällt der 

Kurse finden auch in den Ferien statt!

 

Dies ist ein Präventionskurs § 20 SGB V, er wird von Ihrer Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst. 
Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte, die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Zentrierung Ihres Geistes. Im stressigen Alltag geht die Entspannung oft unter. Trainieren Sie mit verschiedenen Techniken, dem Stress zu entfliehen und Ihre Balace zu finden.

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlangen Sie mehr Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Wenn möglich bitte Socken, eine eigene Matte und eine Decke mitbringen.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf. 

 

 

                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditationsgruppe  

Vipassana - Achtsamkeitsmeditation

 

Geführte- und stille Meditation für Anfänger und Geübte.

 

Termine inPlanung   

       

Donnerstag's in Lübars     18:00 - 19:00 / Anmeldung erbeten   

                                                    

In dieser Vipassana Meditation wollen wir Körper und Geist näher kommen und sie besser kennen- lernen. 

Das Wort Vipassana bedeutet, die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind (Einsicht / Erkenntnis).

Diese Achtsamkeits-Meditation ist äußerst alltagstauglich, sie ist nicht nur etwas für ruhige und ausgeglichene Menschen. Im Gegenteil!

Gerade die Schnellen, Eiligen und Ungeduldigen werden dadurch reich belohnt.

 

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