ZPP zertifizierte Anerkennung bei den

gesetzlichen

Krankenkassen

seit 2001 

 

Neues Zertifikat seit

Okt. 2020

 

Hermsdorf und Lübars
                                                                                                                                                   Hermsdorf   und   Lübars                                                                                                                                                                                              

i d e o l o g i e f r e i  -  l e b e n s n a h  -  e n t s p a n n e n d  - 

w o h l t u e n d

 

 

 

YOGA

Winter 

Januar

  2023   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Yoga bei Stress, Verspannungen, Unruhe und Erschöpfung"

 

Montag:                                     |09.01. - 13.03.23
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
5 Abende a 90 min.                 |130,-€ + 10,-€ Heizkosten
 
Die Kurse finden auch in den Ferien!

Präventionskurs § 20 SGB V - wird von Ihrer Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst.   

 

Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte.

Du stehst ständig unter Anspannung? Yoga - das beste Mittel gegen Stress! Dieser Kurs ist Ideal zum Entschleunigen und Spannungen auf allen Ebenen zu lösen.

Mit meinem Yoga-Übungsprogramm bestehend aus Körper-,  Atem- und Entspannungsübungen kommst du schnell wieder zu Kraft, Wohlbefinden und Vitalität.

Bewusste Körperwahrnehmung trainiert deine Fähigkeit Überlastungssituationen frühzeitig zu erkennen.

 

Mit dieser Yoga Stunde am Abend, schüttelst du den Stress und die Anspannungen des Tages ab, kommst zur Ruhe und profitierst von einem erholsamen Nachtschlaf. 

Durch die Tiefenentspannung am Ende der Stunde, verbesserst du langfristig auch dein Stressempfinden und deine Resilenz.

                                                                   

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken anziehen, wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mitbringen, Meditationskissen und Decken sind vor Ort.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
"Hatha Yoga alle Levels" 
 
Mittwoch:          | Entfällt 2023

 

Dies ist ein Präventionskurs § 20 SGB V, er wird von Ihrer Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst. 
 
Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte, die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Zentrierung Ihres Geistes. Im stressigen Alltag geht die Entspannung oft unter. Trainieren Sie mit verschiedenen Techniken, dem Stress zu entfliehen und Ihre Balace zu finden.

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlangen Sie mehr Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

 

Bitte bequeme Kleidung und Socken anziehen, wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mitbringen, Meditationskissen und Decken sind vor Ort.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf. 

 

 

 

YOGA

Herbst

  Sept. 

 

                                                                                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Yoga bei Stress, Verspannungen, Unruhe und Erschöpfung"

Alle Plätze belegt!

 

Montag:                                    | 19.09. - 05.12.22
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
10 Abende a 90 min.              |130,-€ + 10,-€ Heizkosten
 
Es entfällt der 03.10.22 und 24.10.22
Die Kurse finden auch in den Ferien statt!
 

Präventionskurs § 20 SGB V - wird von Ihrer Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst.   

Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte.

Du stehst ständig unter Anspannung? Yoga - das beste Mittel gegen Stress! Dieser Kurs ist Ideal zum Entschleunigen und Spannungen auf allen Ebenen zu lösen.

Mit meinem Yoga-Übungsprogramm bestehend aus Körper-,  Atem- und Entspannungsübungen kommst du schnell wieder zu Kraft, Wohlbefinden und Vitalität.

Bewusste Körperwahrnehmung trainiert deine Fähigkeit Überlastungssituationen frühzeitig zu erkennen.

 

Mit dieser Yoga Stunde am Abend, schüttelst du den Stress und die Anspannungen des Tages ab, kommst zur Ruhe und profitierst von einem erholsamen Nachtschlaf. 

Durch die Tiefenentspannung am Ende der Stunde, verbesserst du langfristig auch dein Stressempfinden und deine Resilenz.

                                                                   

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Bitte bequeme Kleidung und Socken anziehen, wenn vorhanden eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen, Meditationskissen und Decken sind vor Ort.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf

 

 

                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditationsgruppe  

Vipassana - Achtsamkeitsmeditation

 

Geführte- und stille Meditation für Anfänger und Geübte.

 

Termine inPlanung   

       

Donnerstag's in Lübars     18:00 - 19:00 / Anmeldung erbeten   

                                                    

In dieser Vipassana Meditation wollen wir Körper und Geist näher kommen und sie besser kennen- lernen. 

Das Wort Vipassana bedeutet, die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind (Einsicht / Erkenntnis).

Diese Achtsamkeits-Meditation ist äußerst alltagstauglich, sie ist nicht nur etwas für ruhige und ausgeglichene Menschen. Im Gegenteil!

Gerade die Schnellen, Eiligen und Ungeduldigen werden dadurch reich belohnt.

 

Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen
© Caroline Peter

Diese Homepage wurde mit IONOS MyWebsite erstellt.

Anrufen

E-Mail