ZPP zertifizierte Anerkennung bei den

gesetzlichen

Krankenkassen

seit 2001 

 

Neues Zertifikat seit

Okt. 2020

 

Hermsdorf und Lübars
                                                                                                                                                   Hermsdorf   und   Lübars                                                                                                                                                                                              

i d e o l o g i e f r e i  -  l e b e n s n a h  -  e n t s p a n n e n d  - 

w o h l t u e n d

 

 

 

 

 

   YOGA

   Sommer

  2023

                                       

 

       

# Seminar: Hüftöffner und Hüftbeuger
Yoga Vorkenntnisse nicht nötig
Termin: Mo. 24.07.23 | 17:00-18:30
Kosten:  25,-€ | Anmeldung erbeten

 

 

 

 

 

# Seminar: Hals, Nacken, Schulter
 Yoga Vorkenntnisse nicht nötig
 Termine: Mo. 10.07.23 | 18:00-19:30
                   Do.  13.07.23 | 17:00-18:30
 Kosten:  25,-€ | Anmeldung erbeten 
 

 

# Seminar: Fortschritt in den Vorwärtsbeugen
Yoga Vorkenntnisse erforderlich
Termin: Do.  20.07.23 | 18:00-19:30               
Kosten:  25,-€ | Anmeldung erbeten

 

 

 

# Seminar: ISG, Rücken und Co

 Yoga Vorkenntnisse nicht nötig
 Termine: Mo. 31.07.23 | 18:00-19:30
                   Mi. 02.08.23 | 17:00-18:30
 Kosten:  25,-€ | Anmeldung erbeten
 
 
 
# Kompaktseeminar: Tiefe Körperdehnungen
Yoga Vorkenntnisse erforderlich
Termin: Mo. 07.08.23 | 18:00-19:30
Kosten:  25,-€ | Anmeldung erbeten
 
 
 
 
# Kompaktseminar: Kopfstand, du kannst das
 Yoga Vorkenntnisse erforderlich
 Termin: Mo. 16.08.23 | 18:00-19:30
 Kosten:  25,-€ | Anmeldung erbeten 
 
 
 

 

# Seminar: Yoga für Anfänger

 Yoga Vorkenntnisse nicht nötig

 Termine: Mo. 21.08.23 | 18:00-19:30
                   Mi.  23.08.23 | 17:00-18:30
 Kosten:  25,-€ | Anmeldung erbeten 
 
 
Kursort: Lübars, Feldlerchenweg, 13469 Berlin
 
Ich berate dich gerne am Telefon über die Inhalte
der einzelnen Seminare.
 
In alle Kompaktseminaren sind max. nur 2 bis 3
Personen, das ermöglicht uns intensiv und individuell
zu Üben!
 
Bitte für alle Seminare bequeme Kleidung mitbringen. 
Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vor Ort.

 

 

YOGA

 Herbst

 2023

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 "Hatha Yoga alle Levels"   
 
Montag:                                  |18.09. - 27.11.23
                                                  |17:00 - 18:30
Einlaß                                      |16:45
10 Abende a 90 min.            |145-€ 
Es entfällt: 23.10.23
 
Dieser Präventionskurs § 20 SGB V, wird von deiner Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst. 
 
Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte, die Übungen dienen dem Ausgleich deiner körperlichen Kräfte, der Vertiefung deines Atems und der Beruhigung und Zentrierung deines Geistes.
Im aktiven Alltag geht die Entspannung leider oft unter. Trainiere mit verschiedenen Techniken, dem Stress zu entfliehen und deine Balace auf allen Ebenen wieder zu finden.

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlangst du mehr Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

 

Bitte bequeme Kleidung und Socken anziehen, wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mitbringen, Meditationskissen und Decken sind vor Ort.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf. 

 

 

 

 

YOGA

Frühling ab

April

                                        

 

 
 
 
 
   
 
 
 
 
"Hatha Yoga alle Levels" 
Alle Plätze belegt.
 
Montag:                                     |03.04. - 26.06.23
                                                    |17:00 - 18:30
Einlaß                                        |16:45
10 Abende a 90 min.               |145-€ 
Es entfallen: Ostermontag, 1. Mai, Pfingstmontag 
 
Dies ist ein Präventionskurs § 20 SGB V, er wird von deiner Krankenkasse mit ca. 80,- € bezuschusst. 
 
Ein Yoga Kurs für Anfänger und Geübte, die Übungen dienen der Harmonisierung deiner körperlichen Kräfte, der Vertiefung deines Atems und der Beruhigung und Zentrierung deines Geistes. Im stressigen Alltag geht die Entspannung oft unter. Trainiere mit verschiedenen Techniken, dem Stress zu entfliehen und deine Balace zu finden.

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlangst du mehr Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

 

Bitte bequeme Kleidung und Socken anziehen, wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mitbringen, Meditationskissen und Decken sind vor Ort.

 

Kursort: 

Buddistisches Meditationszentrum, Heidenheimer Str. 27,  13467 Berlin - Hermsdorf. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<<Momentan finden keine Meditationskurse statt>>               

 

Vipassana - Achtsamkeitsmeditation

 

Geführte- und stille Meditation für Anfänger und Geübte.

    

Mittwoch's in Lübars     | 17:30 - 18:30 / Anmeldung erbeten   

                                                 

Das Wort Vipassana bedeutet, die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind (Einsicht / Erkenntnis).

Diese Achtsamkeits-Meditation ist äußerst alltagstauglich, sie ist nicht nur etwas für ruhige und ausgeglichene Menschen. Im Gegenteil!

Gerade die Schnellen, Eiligen und Ungeduldigen werden dadurch reich belohnt.

 

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© Caroline Peter

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