-  N E U E  K U R S E  - 

Corona Hygieneregeln

Alle Einschränkungen wurden aufgehoben, wie die Vorlage von Impfzertifikaten oder Tests sowie das tragen von Masken.

• Das Tragen von Masken kann natürlich auf freiwilliger Basis weiterhin erfolgen, bist du auf deiner Matte angekommen bist.
• Bitte desinfiziere oder wasche dir deine Hände wenn du angekommen bist.
• Wenn möglich halte weiterhin etwas Abstand.
• Komme nur zu  den Kursen, wenn du dich wirklich gesund fühlst und du keine Erkältungssymptome hast.

Wichtige Tipps für deine Yogapraxis:

• Sprich mit deinem Arzt, falls du Probleme mit Muskeln, Gelenken oder der Wirbelsäule hast.
• Nicht mit Fieber üben.
• Nie mit vollem Magen üben.
• Wenn eine Bewegung weh tut, die Übung sofort abbrechen.
• Bequeme, lockere Kleidung tragen, nichts sollte dich einengen.                                                             
• Je langsamer und präziser die Bewegungen ausgeführt und je bewusster die Positionen gehalten werden, desto intensiver ist die Körperwahrnehmung und damit der Trainingseffekt. 
• Yoga ist kein Wettbewerb. 
• Und nun auf die Matte, fertig, los - Aller Anfang ist erstaunlich!                         

Mit Yoga beginnen - Hier sind deine Vorteile auf einen Blick:

- Yoga ist eine Reise - ich begleite dich nicht nur bei den ersten Schritten auf deiner Matte, sondern bis in deine fortgeschrittene Yogapraxis.

- Meine Hatha-Yoga Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 

- Darum werde ich alle 3 Jahre durch die GKV nachgeprüft. 

- Ich arbeite mit Ärzten und Therapeuten zusammen.